स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग वैश्विक स्वास्थ्य प्राथमिकता को दर्शाता है: केंद्रीय आयुष मंत्री

इस वर्ष मुख्य अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को कोलकाता में ‘स्वास्थ्य के लिए योग’ थीम के साथ मनाया जाएगा।

यादव ने कहा कि अब ध्यान केवल जीवन प्रत्याशा बढ़ाने से हटकर स्वस्थ, अधिक सक्रिय और सम्मानजनक जीवन सुनिश्चित करने पर केंद्रित होना चाहिए।

उन्होंने पीटीआई-भाषा से कहा, ”स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग’ विषय आज सबसे महत्वपूर्ण वैश्विक स्वास्थ्य प्राथमिकताओं में से एक को दर्शाता है। दुनिया भर में जीवन प्रत्याशा बढ़ने के साथ, ध्यान केवल लंबे समय तक जीने से हटकर स्वस्थ, अधिक सक्रिय और सम्मानजनक जीवन जीने पर केंद्रित होना चाहिए।”

मंत्री ने कहा कि योग शारीरिक फिटनेस, भावनात्मक कल्याण, भावनात्मक संतुलन और उम्र बढ़ने की यात्रा के दौरान निवारक स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है।

मेजबान शहर के रूप में कोलकाता की पसंद पर प्रकाश डालते हुए उन्होंने कहा कि यह शहर भारत की समृद्ध सांस्कृतिक और बौद्धिक विरासत का प्रतिनिधित्व करता है।

यादव ने कहा, “मेजबान शहर के रूप में कोलकाता का चयन भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कोलकाता भारत की समृद्ध सांस्कृतिक, आध्यात्मिक और बौद्धिक विरासत का प्रतीक है, जो इसे एक शाश्वत परंपरा के रूप में योग को प्रदर्शित करने के लिए एक आदर्श स्थान बनाता है जो समकालीन स्वास्थ्य चुनौतियों का समाधान जारी रखता है।”

उन्होंने कहा कि दुनिया में एक बड़ा जनसांख्यिकीय बदलाव देखा जा रहा है, उम्र बढ़ने वाली आबादी तेजी से बढ़ रही है, यहां तक ​​कि तनाव से संबंधित बीमारियां, गैर-संचारी रोग और जीवनशैली संबंधी विकार भी तेजी से बढ़ रहे हैं।

उन्होंने कहा, “दुनिया में एक बड़ा जनसांख्यिकीय बदलाव देखा जा रहा है, जिसमें उम्रदराज़ आबादी तेज़ी से बढ़ रही है। इसके अलावा, जीवनशैली संबंधी विकार, तनाव से संबंधित बीमारियाँ और गैर-संचारी रोग तेजी से प्रचलित हो रहे हैं।”

मंत्री के अनुसार, योग एक सरल, सुलभ और किफायती समाधान प्रदान करता है जो गतिशीलता, लचीलापन, मानसिक लचीलापन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है।

यादव ने कहा, “इस विषय के माध्यम से, हम नागरिकों को योग को आजीवन अभ्यास के रूप में अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं जो स्वस्थ और सक्रिय उम्र बढ़ने में सहायता करता है।”

यादव ने कहा, नियमित योग अभ्यास संतुलन, लचीलेपन, ताकत, श्वसन दक्षता और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

यह तनाव, चिंता और अकेलेपन को कम करके मानसिक कल्याण का भी समर्थन करता है।

वैज्ञानिक अध्ययन वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य, भावनात्मक स्थिरता और जीवन की गुणवत्ता पर योग के सकारात्मक प्रभावों को तेजी से प्रदर्शित कर रहे हैं।

“मैं प्रत्येक वरिष्ठ नागरिक को स्वस्थ और सुंदर उम्र बढ़ने के लिए योग अपनाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। इसके लाभों का अनुभव करने के लिए किसी को कठिन आसन करने की आवश्यकता नहीं है। सरल आसन, श्वास व्यायाम और ध्यान शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति और आत्मविश्वास में काफी सुधार कर सकते हैं। योग व्यक्तियों को सक्रिय, स्वतंत्र और जीवन में संलग्न होने का अधिकार देता है।”

आईडीवाई 2026 के लिए आयुष मंत्रालय की तैयारियों के बारे में, यादव ने कहा कि मंत्रालय ने 100 दिनों की उलटी गिनती के साथ जागरूकता अभियान, प्रशिक्षण कार्यक्रम, संस्थागत भागीदारी और सामुदायिक आउटरीच गतिविधियों के माध्यम से व्यापक तैयारी शुरू की है।

उन्होंने कहा, “हम भारत और विदेशों में लोगों के लिए अधिक जुड़ाव और अधिक पहुंच सुनिश्चित करने के लिए डिजिटल प्लेटफॉर्म का भी लाभ उठा रहे हैं।”

इस वर्ष के उत्सव में ‘योग 365’ पहल की भूमिका के बारे में उन्होंने कहा, “योग 365 को योग को एक दिवसीय कार्यक्रम से साल भर के आंदोलन में बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। निरंतर जुड़ाव, प्रशिक्षण कार्यक्रमों और सार्वजनिक भागीदारी पहल के माध्यम से, योग 365 नागरिकों को योग को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए प्रोत्साहित करता है।”

निवारक स्वास्थ्य देखभाल हमारी स्वास्थ्य देखभाल रणनीति का एक प्रमुख स्तंभ है। योग शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन, स्वस्थ आदतों और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देकर जीवनशैली से संबंधित कई स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यादव ने कहा, नियमित योग अभ्यास को प्रोत्साहित करके, आईडीवाई 2026 इस विचार को पुष्ट करता है कि बीमारी होने के बाद उसका इलाज करने की तुलना में स्वास्थ्य को बनाए रखना अक्सर अधिक प्रभावी होता है।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर योग के प्रभाव पर उन्होंने कहा कि 2014 में संयुक्त राष्ट्र द्वारा इसे अपनाने के बाद से, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया के सबसे बड़े कल्याण आंदोलनों में से एक बन गया है।

उन्होंने कहा, “आज, योग सांस्कृतिक, भाषाई और भौगोलिक सीमाओं से परे, सभी महाद्वीपों में किया जाता है। आईडीवाई ने मन, शरीर और प्रकृति के बीच सद्भाव के सार्वभौमिक संदेश को बढ़ावा देते हुए समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के वैश्विक राजदूत के रूप में भारत की भूमिका को मजबूत किया है।”

इस वर्ष, समावेशी भागीदारी, सामुदायिक सहभागिता और एक स्थायी योग पारिस्थितिकी तंत्र के निर्माण पर विशेष जोर दिया गया है।

मंत्रालय ने प्रचार का विस्तार करने और अधिक सार्वजनिक भागीदारी की सुविधा के लिए योग संगम पोर्टल और योग पार्क पहल जैसे प्लेटफार्मों को मजबूत किया है। यह प्रयास दीर्घकालिक योग बुनियादी ढांचे के निर्माण में मदद करेगा और नागरिकों के बीच नियमित अभ्यास को प्रोत्साहित करेगा।

इसके अलावा, मंत्रालय ने गैर-संचारी रोगों और लक्षित समूहों के लिए 10 योग प्रोटोकॉल लॉन्च किए हैं, जो विभिन्न आयु वर्ग के लोगों की विशिष्ट आवश्यकताओं और स्वास्थ्य स्थितियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये साक्ष्य-आधारित प्रोटोकॉल निवारक, प्रचारात्मक और एकीकृत स्वास्थ्य देखभाल में योग की भूमिका को सुदृढ़ करते हैं।

एक और उल्लेखनीय पहल “हवाई यात्रा के लिए योग” प्रोटोकॉल है, जो विशेष रूप से डिज़ाइन की गई पांच मिनट की दिनचर्या है जिसमें बैठकर योगाभ्यास, श्वास व्यायाम और लघु ध्यान शामिल हैं। पीटीआई पीएलबी डीवी

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