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Ingebrigtsen Achilles की चोट को ठीक करने के लिए समय के खिलाफ दौड़
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क्रॉस-ट्रेनिंग चोट के बावजूद फिटनेस बनाए रखने में मदद करता है
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पारिवारिक जीवन प्रतिस्पर्धी दबावों के बीच संतुलन प्रदान करता है
लोरी ईविंग द्वारा
मैनचेस्टर, इंग्लैंड, 5 सितंबर – जैकब इनेब्रिग्सन को अपनी भयंकर प्रतिस्पर्धा और जीत की अथक पीछा के लिए जाना जाता है और कभी भी इसके लिए सिर्फ दिखाने के लिए एक नहीं रहा है, लेकिन वह खुद को एक अलग तरह की दौड़ में पाता है – चोट के कारण घड़ी के खिलाफ।
दो बार ओलंपिक और विश्व चैंपियन को एक सीज़न के लिए एक अकिलिस की चोट के साथ दरकिनार कर दिया गया है और टोक्यो में इस महीने के विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप के लिए समय पर ठीक करने की लड़ाई में है, जहां वह 1,500 और 5,000 मीटर में चलने के कारण है।
नॉर्वेजियन ने शुक्रवार को एक वीडियो कॉल पर संवाददाताओं से कहा, “यह सीज़न बहुत दयनीय रहा है।”
“मैं निश्चित रूप से विश्व चैंपियनशिप बनाने के लिए घड़ी के खिलाफ दौड़ रहा हूं, लेकिन अगर मैं स्टार्ट लाइन पर हूं, तो निश्चित रूप से, मैं जीतने की कोशिश करने जा रहा हूं और विश्वास करता हूं कि मैं जीत सकता हूं।”
एक एथलीट के लिए जो रेसिंग के रोमांच से प्यार करता है, बाहर बैठना एक कड़वी गोली है।
24 वर्षीय ने कहा, “यह कमोबेश मेरे लिए सबसे खराब स्थिति है।” “मुझे घर पर बैठना पड़ा है और पूरे सीज़न को देखना है, सभी दौड़।
“सबसे खराब स्थिति, क्योंकि मैं एक प्रतियोगी हूं – और प्रतिस्पर्धा करने के लिए, आपको भाग लेने की आवश्यकता है। लेकिन मैं केवल भाग नहीं लेना चाहता, मैं जीतने की स्थिति के लिए लड़ना चाहता हूं।”
Ingebrigtsen ने खुद को क्रॉस -ट्रेनिंग के माध्यम से धकेल दिया है, जिसमें एक्वा जॉगिंग भी शामिल है – अपने किनारे को बनाए रखने के लिए कुछ भी।
मानसिक शक्ति
यह पूछे जाने पर कि वह कितना प्रतिस्पर्धा करने से चूक गए हैं, Ingebrigtsen ने कहा कि वह कभी नहीं रुके।
“मैं हर दिन प्रतिस्पर्धा कर रहा हूं,” उन्होंने कहा। “एक्वा जॉगिंग के साथ, आप जितना हो सके उतना कठिन हो सकते हैं। जब तक आप कर सकते हैं। इसलिए यह केवल आपकी मानसिक ताकत के लिए नीचे आता है। इसलिए यह मेरी प्रतियोगिता है: मैं आज कितनी देर तक जा सकता हूं? मैं कितनी तेजी से जा सकता हूं? मैं किस हृदय गति को प्राप्त कर सकता हूं?
“मैंने अपने वैकल्पिक प्रशिक्षण को उतना ही आगे बढ़ाने की कोशिश की है जितना मैं कर सकता हूं, फिटनेस-वार, मैं अपेक्षाकृत अच्छी जगह पर हूं।”
एक ही बात में, अपने प्रतिद्वंद्वियों के खिलाफ खेल के सबसे बड़े मंच पर स्टार्ट लाइन पर अस्तर से बेहतर कुछ नहीं है।
उन्होंने कहा, “प्रतियोगिता से प्यार है, हम जीत का पीछा करना पसंद करते हैं, और दुनिया के सर्वश्रेष्ठ धावकों के खिलाफ लड़ रहे हैं,” उन्होंने कहा। “इसके बिना एक अवधि जाना निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो गायब है। लेकिन इसीलिए मैं वापस पाने के लिए बहुत प्रेरित हूं।”
Ingebrigtsen आम तौर पर 1,500 मीटर की ओर बढ़ता है, दौड़ को नियंत्रित करने के लिए अपनी फिटनेस और तेज गति का उपयोग करते हुए, जबकि वह 5,000 मीटर में एक आने से पीछे की रणनीति को नियुक्त करता है, जो सामने की ओर स्प्रिंट करने के लिए अपने शक्तिशाली किक का उपयोग करने से पहले पैक में वापस बैठा है।
चोट की छंटनी के बावजूद, Ingebrigtsen ने दुनिया में अपनी दौड़ योजना को बदलने की योजना नहीं बनाई है।
“अगर मैं अपनी छाती पर एक बिब के साथ एक स्टार्ट लाइन पर हूं और अपने पैरों पर स्पाइक्स करता हूं, तो मैं वही करने जा रहा हूं जो मैंने हमेशा किया है, और जाहिर है कि वही दृष्टिकोण है जो मैंने हमेशा किया था।”
Ingebrigtsen की अक्सर उनकी बेटी फिलिप्पा होती है, जो जून 2024 में पैदा हुई थी, प्रशिक्षण में, जिसमें सेंट मोरित्ज़ में हाल ही में एक ऊंचाई शिविर भी शामिल है। वह संतुलन प्रदान करती है, उन्होंने कहा।
उन्होंने कहा, “खेल सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी से बहुत अलग हैं, और बुलबुले में फंसना बहुत आसान है और केवल एक बहुत ही विशिष्ट चीज पर ध्यान केंद्रित करता है, और दीर्घकालिक रूप से, मुझे लगता है कि यह एक नकारात्मक और चुनौतीपूर्ण हो सकता है,” उन्होंने कहा।
“उसे बड़े होते हुए देखना और नई चीजें सीखना और विकसित करना इस तरह से एक बड़ा सकारात्मक है कि मैं किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं और फिर वापस जा सकता हूं और बहुत अच्छा हो सकता हूं, अन्य चीजों को करने के लिए तैयार हो सकता हूं जो आपको प्रदर्शन करने के लिए करना है।”
यह लेख पाठ में संशोधन के बिना एक स्वचालित समाचार एजेंसी फ़ीड से उत्पन्न हुआ था।
