नई दिल्ली: वर्ष की शुरुआत में, जब तेजस शिरसे और कोच जेम्स हिलियर ने वर्ष की योजना बनाने के लिए एक साथ मिले, उनके मन में एक स्पष्ट लक्ष्य था। टोक्यो में विश्व चैंपियनशिप अभी भी एक उचित तरीका था, लेकिन जोड़ी को पता था कि वे कहाँ बनना चाहते थे।
अपनी हालिया सफलता के बावजूद, शिरसे किसी भी प्रमुख महाद्वीपीय या विश्व कार्यक्रम के लिए कटौती करने में विफल रहे। वह 2023 एशियाई चैंपियनशिप, 2023 एशियाई खेल, 2024 पेरिस ओलंपिक, 2025 विश्व घर के अंदर और 2025 एशियाई चैंपियनशिप से चूक गए। “वे सभी मिसेज के पास थे, लगभग व्हिस्कर द्वारा। खराब भाग्य, फिटनेस, प्रदर्शन, इसे कॉल करें कि आप क्या करेंगे, इंतजार दिन के हिसाब से कष्टदायी हो रहा था,” उन्होंने कहा।
शिरसे की तैयारी गलत पैर पर शुरू हुई, काफी शाब्दिक रूप से, क्योंकि उन्होंने सीजन की शुरुआत में अपने बाएं हैमस्ट्रिंग में एक ग्रेड 1 आंसू का सामना किया। वर्ष में चार महीने, शिरसे के बाएं हैमस्ट्रिंग ने फिर से रास्ता दिया क्योंकि उन्होंने फेडरेशन कप के लिए तैयार किया था। पुनर्वास की एक और निराशाजनक अवधि का पालन किया।
“मैं एक नई तकनीक पर काम कर रहा था, बाधा से नीचे झपकी लेने की कोशिश कर रहा था और अपने हैमस्ट्रिंग को खींच लिया। मुझे लगता है कि मैं बहुत मेहनत कर रहा था,” 110 मीटर हर्डलर ने कहा।
अपने बाएं पैर से पहले दो महीने बीतने से पहले नेव्युलर स्ट्रेस रिएक्शन द्वारा पूर्ववत किया गया था, एक काफी सामान्य मुद्दा जो स्प्रिंटर्स ओवरलोड और ओवरट्रेनिंग के लिए धन्यवाद का सामना करता है। इस समय तक, शिरसे ने अपनी योजनाओं को फिर से काम किया था और पहले से ही चेरी पिकिंग इवेंट्स थे।
उन्होंने कहा, “उस आखिरी चोट में एक लंबा समय लगा। यह अभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है, लेकिन मैं दर्द का प्रबंधन कर रहा हूं। मैं योग्य हूं, लेकिन यह भी थोड़ा चिंतित हूं क्योंकि मैंने अपनी सबसे अच्छी तैयारी प्रतियोगिता तक नहीं ली है,” उन्होंने स्वीकार किया।
वर्ष में नौ महीने, जब उन्होंने आखिरकार इसे दुनिया के लिए बनाया, तो शिरसे “हैरान” महसूस करने में मदद नहीं कर सका। 23 वर्षीय ने अंतिम संभावित तत्काल में क्वालीफाई किया, 40 वें स्थान पर चुपके से-अंतिम उपलब्ध स्लॉट-साइप्रस के मिलान ट्रजकोविक और ऑस्ट्रेलिया के टायलेब विलिस के बाद रैंकिंग पर।
2017 में सिद्धान्त थिंगलाया के बाद विश्व चैंपियनशिप के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए शिरसे केवल दूसरे भारतीय पुरुष हर्डलर को बना दिया। गुरबचन सिंह रंधवा, हालांकि, भारतीय हर्डलर्स के बीच जगह के गौरव पर कब्जा कर लेता है, 1964 के टोक्यो ओलंपिक में पांचवें स्थान पर रहा।
लकी ब्रेक के बावजूद, “Bittersweet” यह नहीं है कि कैसे एथलीट आमतौर पर एक प्रमुख घटना के लिए अर्हता प्राप्त करने पर अपनी भावनाओं का वर्णन करते हैं, लेकिन शिरसे के अपने कारण हैं। “मैं प्रवेश मानक (13.27s) द्वारा अर्हता प्राप्त करना चाहता था और किसी भी तरह से निचोड़ नहीं था,” उन्होंने कहा।
क्रमिक चोटों का मतलब है कि शिरसे की दुनिया के लिए तैयारी आदर्श से बहुत दूर है, लेकिन वह सकारात्मकता को देख रहा है।
“यह एक मानसिक और शारीरिक संघर्ष रहा है जो प्रतियोगिता के लिए अग्रणी है, लेकिन मैं आखिरकार वहां हूं। मेरे लिए नकारात्मकता के एक सर्पिल में गिरना आसान होता, लेकिन मैं खुद को बताता हूं कि मैं दुनिया के 40 सर्वश्रेष्ठ बाधाओं में से एक हूं। मैं अमेरिकियों के साथ दौड़ नहीं रहा हूं, इसलिए यह एक अवसर होगा। मैं दुनिया में अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को बेहतर बनाना चाहता हूं,”
“तथ्य यह है कि मैं इसे इतनी चोटों के बावजूद बना सकता हूं, मुझे बताता है कि मेरे पास क्षमता है। मैं इस प्रतियोगिता के बारे में बहुत तनाव नहीं कर रहा हूं। अगर मैं इसे दूर कर सकता हूं, तो यह एक दिन के रूप में स्पष्ट है कि मेरे पास बहुत अधिक क्षमता है,” उन्होंने कहा।
नेशनल रिकॉर्ड धारक (13.41s) शिरसे का मानना है कि उनके पास लगातार 13.10s को चलाने का कौशल है। वर्तमान एशियाई रिकॉर्ड 12.88s है और 2006 से चीन के लियू जियांग द्वारा आयोजित किया गया है।
“मैं उस उप -13 एस बाधा को धक्का दे सकता हूं, लेकिन यह रात भर होने वाला नहीं है। यह उचित योजना लेगा। मैं वर्तमान में अपनी क्षमता के 70% पर चल रहा हूं, लेकिन 100% कुशल होने की कोशिश कर रहा हूं। मैं अपने बाएं पैर पर बहुत अधिक वजन नहीं डाल सकता हूं, इसलिए यह एक प्रमुख ट्वीक है। लेकिन यह तकनीकी से अधिक मानसिक बदलाव है।”
पिछले कुछ वर्षों से घरेलू दृश्य पर हावी होने के बाद, शिरसे ने घर पर प्रतिस्पर्धा की कमी को रोक दिया। यह प्रतिभा की इच्छा के लिए नहीं है, उन्होंने कहा, लेकिन योजना वह है जहां भारतीय अनस्टक आते हैं।
“काश, मेरे पास 13.60-13.70s को नियमित रूप से मेरे साथ चलाने वाले लोग थे। इससे मुझे वास्तव में धकेल दिया जाता।”
“एक एथलीट जो 10.20s चलाता है, उसके पास कुलीन प्रतियोगिताओं में 100 मीटर और 200 मीटर की घटनाओं के लिए अर्हता प्राप्त करने की क्षमता है, लेकिन गुप्त झूठ की योजना है। हम परिणामों और प्रदर्शनों पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं, जो कि बहुत ही तिरछी दृष्टिकोण है। आपको अच्छी तरह से तैयार करने और फिर कम से कम 20-25 प्रतियोगिताओं के लिए योजना बनाने की आवश्यकता है।”
विश्व चैंपियनशिप भी अपने परेशान सीज़न पर पर्दे को आकर्षित करेगी, जिसके बाद शिरसे अगले सीज़न में ऑल-आउट जाने से पहले अपेक्षित आराम की अवधि में चले जाएंगे, जहां एशियाई खेलों का इंतजार है।
“मैं एक मूंछ द्वारा लगभग 6-7 प्रतियोगिताओं से चूक गया हूं। अब इसके लिए बनाने का समय है।”
