शूटर रुद्रांक्श पाटिल: नया सीज़न, ताजा मानसिकता

प्रतियोगिताओं से ब्रेक के दौरान, रुद्रांक्श ने महसूस किया कि उन्हें नए ओलंपिक चक्र के लिए एक पाठ्यक्रम सुधार की आवश्यकता है। उन्हें घरेलू परीक्षणों के साथ -साथ अंतर्राष्ट्रीय टूर्नामेंट में अपने खेल में सबसे ऊपर होना है। दो महत्वपूर्ण पहलुओं को परिवर्तन की आवश्यकता थी, घरेलू परीक्षणों को उच्च प्राथमिकता देना और मानसिक तनाव को कम करना था। जीत की मानसिकता के साथ हर प्रतियोगिता में जाने से शरीर पर एक टोल ले गया और उसके खेल को प्रभावित किया।

इसलिए, रुद्रनक्श ने रविवार को ब्यूनस आयर्स में आईएसएसएफ विश्व कप में जीतने के बारे में सोचा, वह वसूली पर ध्यान केंद्रित करना था। “यह सीजन के लिए एक बहुत अच्छी शुरुआत है। मैं लंबे समय के बाद एक अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा कर रहा था और यह जीतने के लिए एक अच्छा एहसास है,” उन्होंने एचटी को बताया।

ठाणे शूटर ने फाइनल में अपनी कक्षा दिखाई, जो स्टार्ट-टू-फिनिश और 252.9 अंक हासिल करने के लिए अग्रणी थी। 50 मीटर राइफल 3 पदों में स्वर्ण जीतने से हंगरी के इस्तवान पेनी, बस रुद्रांक के आगे नहीं जा सकतीं। वह इस महीने लीमा में दूसरे विश्व कप में भी प्रतिस्पर्धा करेंगे, लेकिन रुद्रक्श बहुत दूर नहीं दिख रहे हैं।

“मेरा ध्यान मेरे शरीर और दिमाग को इससे उबरने देना होगा।

“मुझे पता चला है कि मुझे खुद को मानसिक रूप से स्वस्थ रखने की आवश्यकता है, जो कि मुझे पहले की कमी थी। हर टूर्नामेंट के लिए मेरा मुख्य लक्ष्य जहां मैंने खेला था, बस जाना और जीतना था। मुझे एहसास नहीं था कि मैं अपने शरीर पर कितना तनाव डाल रहा था।

“मुझे अपने आप को कुछ समय देना चाहिए था ताकि मैं अगले टूर्नामेंट से पहले ठीक हो जा सकूं। मैं सिर्फ अधिक मैच खेलना चाहता था। मैं अपने झटकों को नियंत्रित करने की कल्पना करता था। मैंने बहुत अधिक विज़ुअलाइज़ेशन किया था, लेकिन यहां तक ​​कि एक बिंदु के बाद भी मदद नहीं कर रहा था क्योंकि मैं दबाव की स्थितियों में मुझे सांस लेने में मुश्किल हो रहा था, मेरा शरीर और दिमाग आराम नहीं कर रहा था।”

रुद्रक्श को यह महसूस नहीं हुआ कि उनकी शूटिंग प्रभावित हो रही है। “मुझे पता था कि मुझे नियंत्रित करना और शूट करना है, लेकिन इन चीजों ने मेरे प्रदर्शन को प्रभावित करना शुरू कर दिया है। मैंने अब कुछ तकनीकों को सीखा है, चिकित्सा थी, मनोवैज्ञानिकों के साथ परामर्श किया है कि मैं इसे कैसे प्रबंधित कर सकता हूं। हम खेल में तनाव स्थितियों के लिए प्रवण हैं।”

वह अपने हथियार के काम में गहराई से शामिल हो जाता था। अब, रुद्रांकश ने इसे अपने कोचों के पास छोड़ दिया है। “मैं अपने दिमाग में काम नहीं कर सकता। यह मेरी टीम के लिए है ताकि मैं अपनी ऊर्जा को शूटिंग पर केंद्रित कर सकूं।”

2021 में जूनियर वर्ल्ड चैंपियनशिप में रजत पदक जीतने के बाद से, रुद्रक्श ने जल्दी से वरिष्ठ स्तर पर सफलता हासिल की। विश्व का खिताब अगले साल आया, इसके बाद 2023 में ISSF विश्व कप में पदक की एक श्रृंखला हुई। वह लगातार अंतरराष्ट्रीय मीट में पोडियम पर समाप्त हो गया है और यही कारण है कि ओलंपिक चयन परीक्षणों में प्रदर्शन एक झटके के रूप में आया।

“एक शूटर के रूप में मुझे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है; लेकिन कभी -कभी मैं खुद पर गुस्सा करता था। यह मेरे माता -पिता के लिए एक भावनात्मक उथल -पुथल था।

चयन परीक्षणों के झटके ने रुद्रक्श को भी मौका देने के लिए कुछ भी नहीं छोड़ने के लिए पकड़ा है। ओलंपिक चयन परीक्षणों में, उनके स्कोर शीर्ष पायदान पर थे, लेकिन वे पर्याप्त नहीं थे। “हर बार जब मैं दूसरी, तीसरी या चौथी रैंक में टीम में जा रहा था, तब भी मैंने अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रमों में अच्छी तरह से शूट किया। (ट्रायल की याद के बाद) मेरा लक्ष्य भारतीय परीक्षणों में भी प्रदर्शन करना शुरू करना है।”

इस साल, उन्हें विश्व चैंपियनशिप में शूट करने का अवसर मिलेगा। 2022 में अपनी खिताब की जीत के बाद, वह 2023 में एक एनआरएआई नीति के कारण बचाव नहीं कर सके, जिसके द्वारा अन्य निशानेबाजों को टीम के लिए दूसरा कोटा स्पॉट अर्जित करने के लिए चुना गया था।

रुद्रक्श ने भी 50 मीटर राइफल 3 पदों पर प्रतिस्पर्धा शुरू कर दी है। एक दूसरी घटना भी भारत की टीम में रहने का बेहतर मौका देगा। चयन परीक्षणों में दो इवेंट्स (10 मीटर एयर पिस्टल और 25 मीटर पिस्तौल) में मनु भकर, एशा सिंह और रिदम सांगवान की पसंद को देखकर उन्हें डुबकी लगाई गई। उन्होंने नेशनल्स और वेस्ट ज़ोन मीट में 3P में प्रतिस्पर्धा की। पेरिस ओलंपिक के पदक विजेता स्वप्निल कुसले ने उन्हें नए इवेंट में एक कम कर दिया है।

“मैंने उन्हें अलग -अलग घटनाओं में प्रतिस्पर्धा करते देखा और उनके पास एक और मौका था। मैं परीक्षणों में उस पर चूक गया। इसलिए, चयनित होने के लिए और अधिक अवसरों का पता नहीं क्यों नहीं। मैंने परीक्षण के बाद इस बारे में सोचा।

“राइफल 3 स्थिति अप्रत्याशित है। स्थिति, गोला -बारूद चयन, आदि, महत्वपूर्ण हैं। 50 मीटर मानसिक, शारीरिक रूप से और सटीकता के संदर्भ में भी कठिन है। लेकिन मैंने देखा है कि 50 मीटर की कोशिश करने से मेरी 10 मीटर की शूटिंग में कोई फर्क नहीं पड़ा है। वास्तव में, इसमें सुधार हुआ है।”