अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर, नीता अंबानी ने महिलाओं के लिए एक विशेष संदेश साझा किया, जिसमें उनसे खुद को प्राथमिकता देने का आग्रह किया गया। एक वीडियो में, उसने महिलाओं को खुद की देखभाल करने के लिए प्रेरित करने के लिए अपनी फिटनेस रूटीन को साझा किया और उन्हें याद दिलाया कि शुरू करने में कभी देर नहीं हुई।
वीडियो को नीता अंबानी द्वारा स्थापित उसके सर्कल के इंस्टाग्राम पेज पर पोस्ट किया गया था। वेबसाइट ने उसके सर्कल को “भारत की महिलाओं के लिए एक समावेशी, सहयोगी, विविध, संवादात्मक, सामाजिक रूप से सचेत डिजिटल आंदोलन” के रूप में वर्णित किया है।
“उसके सर्कल के चार साल, और यात्रा जारी है! श्रीमती नीता अंबानी ने दुनिया भर में लाखों महिलाओं के अपने सर्कल समुदाय को बधाई दी। इस विशेष मील के पत्थर को चिह्नित करने के लिए, उसने #Stronghermovement को लॉन्च किया, महिलाओं को उनके स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए याद दिलाया। 61 साल की उम्र में, उसकी फिटनेस यात्रा वास्तव में एक प्रेरणा है! ” इंस्टाग्राम पर वीडियो के साथ पोस्ट किए गए कैप्शन को पढ़ता है।
वीडियो में, नीता अंबानी ने अपनी फिटनेस रूटीन पर चर्चा की, जिसमें चलना, जिम जाना, तैरना, चीनी या चीनी के विकल्प से परहेज करना और सक्रिय रहना शामिल है।
वह आगे महिलाओं को याद दिलाती है कि विशेष रूप से 30 साल की उम्र के बाद, खुद की देखभाल करना आवश्यक है। वह अपने शाकाहारी आहार और सही अनुपात में प्रोटीन का सेवन करने के महत्व पर भी चर्चा करती है।
“उसकी फिटनेस यात्रा अनुशासन और जुनून – योग, शक्ति प्रशिक्षण, एक्वा अभ्यास और नृत्य को मिश्रित करती है। स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हर दिन खुद को कठिन धक्का देकर, वह साबित करती है कि निरंतरता ताकत की कुंजी है। लेग डेज़ के साथ उसका सबसे पसंदीदा पसंदीदा होने के साथ, वह हर कदम के साथ उदाहरण के साथ आगे बढ़ती है, ”उसके सर्कल द्वारा एक बयान पढ़ती है।
“वह महिलाओं को एक साधारण फिटनेस दिनचर्या शुरू करने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद करती है, हर दिन 30 मिनट और उनके स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। शुरू करने में कभी देर नहीं हुई, ”बयान आगे पढ़ता है।
